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引發高血糖、肌肉痠痛...降血脂藥物Statins副作用多？心臟權威解惑
根據「最新高血脂治療認知問卷調查」調查結果，59%高血脂症病人未服用過降血脂藥物。（圖為示意，圖片來源／nosheep@pixabay）
你家中的長輩、甚至是你自己，也曾沒有經過醫師許可就擅自停藥嗎？
馬偕紀念醫院總院副院長、中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，根據「最新高血脂治療認知問卷調查」調查結果，59%高血脂症病人未服用過降血脂藥物，竟高達71.3%病人認為靠運動和飲食可有效控制血脂，33.8%覺得高血脂症還沒有那麼嚴重，可以不用服藥。
「這些迷思非小事！」葉宏一強調，研究顯示當壞膽固醇越低，冠心病復發機率越低。他說明，血脂中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱壞膽固醇）和動脈粥狀硬化關係密切，許多大型研究已證實降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇可有效防止疾病的再發。
自慰機av女優水野而中華民國血脂及動脈硬化學會於2017年公佈《台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引》，指引中針對高風險病人下修低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）目標，已從100（mg/dL）調整為70 （mg/dL）。
葉宏一提醒民眾應養成看營養標示之習慣，選擇含較低飽和脂肪及反式脂肪之產品，並減少加工類產品，多選擇新鮮食物來食用。（圖片來源／ 中華民國血脂及動脈硬化學會）
「高血脂症初期無明顯症狀，如同健康的隱形殺手！若3-6個月後血脂仍然異常，則應考慮藥物治療。」葉宏一呼籲民眾，若有血脂異常的問題，應積極與醫師討論有效控制血脂的方式，共同對抗高血脂問題。
用鳥來捕魚 灕江傳統捕魚術流傳千年
大陸陽朔的灕江一帶，有一項流傳千年的捕魚技術，當地的漁夫捕魚時不需要魚鉤或是漁網，而是將他們飼養的魚鷹放入水裡，讓牠們替漁夫把魚抓上岸。但要執行這項技術並不容易，當地的年輕人多半不願繼承，也讓魚鷹捕魚的技術面臨沒落的命運。
大陸陽朔除了有著絕美的景色，來到灕江一帶還可以見識到流傳千年的傳統捕魚技術。漁夫穿上蓑衣、戴著斗笠，走向江邊，他們捕魚的工具不是常見的魚鉤或漁網。
漁夫：「我們是用魚鷹打魚，我哥哥抓了70多年了，我現在也抓了60年左右。用魚鷹在我家已經傳承7代左右。」
身上有著黑色羽毛的魚鷹，就是漁夫們的秘密武器。
漁夫：「我們祖輩就是用魚鷹捕魚，已經好幾輩，好幾代了。」
用魚鷹來捕魚，這項技術對現代人來說或許很陌生，卻是灕江一帶漁夫練了一輩子的謀生技能。
漁夫：「我們在抓魚前，把這個魚鷹脖子上用稻草套上，然後放到水裡面給牠去抓魚。」
套上稻草圈的魚鷹潛進水裡，不到一分鐘的時間就可以抓起魚。就像是接力賽，嘴裡叼著魚的魚鷹剛游出水面，口中的魚就被漁夫接去。
漁夫：「捕魚的時候牠的脖子綁起來，意思就是說，你不綁起來，抓了魚牠吞下去了，吃了牠就不幹了。」
漁夫為了獎勵牠的小幫手，有時候也會把捕獲到的小魚分給魚鷹吃。而要藉由魚鷹來捕魚可不容易。
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漁夫：「首先我們要和牠建立感情，慢慢地訓練牠。」
和魚鷹建立感情、培養默契，是漁夫順利補到魚的先決條件。
漁夫震動內褲：「現在的話我的兒子就不做，因為打魚的工作比較累，我們過去都是用魚鷹捕魚，打魚之後賣了來養家。」
老漁夫過去靠著魚鷹捕魚養活了一家人。但是這項傳統技術現在卻因為後繼無人，逐漸沒落。
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